Cemas Memikirkan Masa Depan? 5 Hal ini yang Musti Kamu Lakukan Supaya Resah Gelisah-mu Hilang

Cemas-cemas amat! via 4.bp.blogspot.com

Para kaula muda seluruh Indonesia, tentunya terkadang (atau mungkin seringkali) terngiang dalam benak pertanyaan, “Gimana ya nasib gue nanti 5 tahun lagi?”  

Pertanyaan semacam itu memang cenderung membuat diri kita cemas, cemas akan hal terpenting dalam hidup kita para kaula muda, yaitu masa depan. Masa depan memang penting sekali untuk dipikirkan, namun, gimana jadinya kalau kita terus melewati hari baru dengan gelisah yang sama akibat terlalu mencemaskan masa depan kita? Lagipula, siapa yang bisa tahu akan masa depan yang begitu abstrak?

Bagi kamu yang sudah jatuh ke jurang kecemasan, melakukan hal-hal ini mungkin bisa jadi solusi untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi resah gelisah kamu akan misteri masa depanmu.

1.     “Jangan menyesali susu yang telah tumpah”.

move on dong! via shutterstock.com

Jangan menggergaji serbuk gergaji. Maksudnya adalah kita tidak akan mungkin mengulang sesuatu yang telah terjadi. Terkadang, kecemasan memikirkan masa depan didasari oleh pengalaman masa lalu yang kurang mengenakkan, sehingga kita khawatir dengan apa yang akan terjadi kelak. Oke, yang terjadi sudah terjadi bukan? Untuk apa kita berkubang dalam penyesalan yang sudah terjadi dan begitu mencemaskannya?

Kalau kamu mulai mencemaskan apa yang sudah terjadi, otomatis pemikiran mengenai masa depan kamu mulai memasuki taraf gundah gulana berkelana jalan panjang dunia. Kalau kita tidak menyesali apa yang telah terjadi, masa depan nanti sudah tak perlu dicemaskan lagi, akan indah pada waktunya mudaers.

2.     Work Hard, Play Hard.

Smart work, play harder! via s640/1421986643136.jpg

Maksud work hard, play hard disini bukan memasuki lingkaran setan dimana manusia menjadi lebih konsumerisme. Kebahagiaan dalam hidup kamu jelas bisa mengurangi kegelisahan kamu akan pemikiran mengenai masa depan kamu. Kunci kebahagiaan dalam hidup adalah keseimbangan. 

Dalam hal ini kita bisa menginterpretasikan kepada seimbang dalam bekerja dan bersenang-senang. Menyibukan diri dengan segala aktivitas kerja maupun diluar itu penting, karena bisa meminimalisir kemungkinan cemas kamu akan masa depan. Namun, hal itu harus diimbangi dengan istirahat yang cukup dan bersenang-senang. Hidup kamu perlu keseimbangan.

3.   Nggak selamanya nongkrong itu berbau hal negatif, pada waktu tertentu Kamu juga perlu untuk sekadar sharing kegundahan kamu kepada para kerabat.

nongkrong-nongkrong juga lah! via carleton-uni-students-cafe-hangout.jpg

Ini serius. Kamu butuh orang untuk membagi kegelisahan kamu sambil kamu mengambil pengalaman baik dari masing-masing kerabat. Jika keluarga, atau pacar sudah tidak bisa mengatasi kegelisahan kamu akan masa depan, berbicaralah kepada kerabat yang satu era atau sedang menjalani problematika yang sama dengan kamu.

Selain nongkrong jadi lebih bermanfaat, kamu juga bisa bersama-sama mencari solusi pasti untuk memecahkan suatu permasalahan. Dan pastinya kamu juga bisa mendapat wawasan dan pengalaman lain dari kerabat kamu yang bisa kamu ambil sebagai pelajaran dalam kehidupan. Kuy!

4.     Mendekatkan diri dan selalu bersyukur

jangan jauh-jauh sama si dia, eh, sama Yang Maha Kuasa! via shutterstock.com

Kamu punya iman dan kepercayaan kan? Kepada siapa lagi kita meminta pertolongan kalau bukan kepada-Nya? Dekatkan diri saat ada problematika seperti ini, syukur-syukur kalau kamu jadi terbiasa menjadi dekat dengan-Nya. Setiap agama mempunyai cara masing-masing untuk mengatasi permasalahan duniawi yang dialami oleh tiap umatnya. Contohnya bagi kawan muslim, ada beberapa ayat suci Al-Qur’an yang bisa menghilangkan kegelisahan dan sebagainya.

Bersyukur pun menjadi kunci akan terjaminnya masa depan kamu sehingga kamu tak perlu mencemaskannya. Dibalik setiap usaha yang sudah kita rencanakan dan jalankan, tetap ada yang telah mengatur segalanya.

5.     Berfikiran maju kedepan memang ada baiknya, tapi “Hiduplah di Hari Ini”.

Gurat asa kamu hari ini! via ipopam.com

Bukan suatu kesalahan jika kamu memikirkan masa depan kamu, tapi apa kamu mau terus-terusan memikirkan hal yang belum pasti dengan mengorbankan apa yang terjadi hari ini?

21 kata ajaib Thomas Carlyle mungkin bisa menjadi inspirasi kamu dalam hal ini, “Kepentingan kita yang utama bukanlah untuk melihat apa yang samar-samar di kejauhan, tetapi untuk mengerjakan sesuatu yang jelas berada di tangan ini.”

Kita musti hidup di hari ini dengan sebaik-baiknya, jangan teringat pada masa lalu yang telah berlalu menjadi halu dan jangan memikirkan masa depan yang masih abstrak secara berlebih. Kerjakan saja apa yang sedang dan telah berada didepan kita pada hari ini, masa depan yang indah akan mengalir dengan sendirinya, hiduplah hari ini.

Memikirkan dan khawatir tentang masa depan, wajar, karena setiap orang pernah mengalaminya, namun jangan terlalu berlebihan mengadu masa depanmu dalam kecemasan berujung gundah gulana. Toh, kita tidak pernah tau dan nggak bisa mengontrol masa depan kita, yang kita fikirkan buruk belum tentu buruk. Hidup hanya sekali, patut dinikmati segala macam prosesnya, semoga bermanfaat para kawla muda!

Ini Dia Nih, 7 Ciri Karyawan 'Nggak' Ada Kerjaan!

selow!

  

Kalian pekerja kantoran/seorang karyawan sebuah perusahaan? Disela-sela pekerjaan kalian, pasti pernah dong sesekali memperhatikan gerak gerik teman sekantor kalian. Ada yang stres karena pusing memikirkan pekerjaan yang banyak, ada yang mengerjakan pekerjaan dengan penuh semangat, bahkan ada yang selow kayak lagi di pulau.

Tapi, pernahkah kalian mendapati salah satu rekan kantor kalian yang lagi nggak ada kerjaan? Atau, sebenarnya kalian yang sering nggak ada kerjaan di kantor? Nahlo. Ini dia nih beberapa ciri-ciri orang yang lagi nggak ada kerjaan, tapi dia diem-diem aja, seakan tidak mau ketahuan kalau dia sebenernya lagi nggak ada kerjaan.

    1. Gelisah Gundah Gulana

O'ow bos lewat, gawat!

Terlihat tak nyaman, banyak bergerak, mondar-mandir, tidak jelas deh pokoknya, menandakan kalau dia lagi nggak ada kerjaan, tapi nggak enak sama teman-teman yang lain apalagi sama atasan, sambil bingung mikirin “gue ngapain ya?” jadi deh dia gelisah gundah gulana berharap waktu cepat berlalu namun pastinya jika keadaan begitu jarum jam seakan sedang malas untuk memutar kekanan :D

   2. Pura-Pura Sibuk

Duh gue ketauan nggak ya?

Sedikit cerdik, namun sepandai-pandainya tupai melompat, jatuh mah pasti. Pernah nggak sih kalian sesekali melihat rekan kerja meratapi computer/laptopnya, eh pas dia tau kalau ada yang memperhatikannya, langsung seperti orang keteteran pekerjaan, buka folder, buka browser, buka ini, buka itu, tapi kalau kamu terus menatap sampai beberapa saat, dia akan semakin panic dan semakin terlihat ketidakjelasannya apa yang sedang dia kerjakan :D

   3. Ke Toilet Terus

Duh, lama deh hari ini waktunya!

Beser memang bisa menimpa siapa saja, akan tetapi, pastilah, terlihat mencurigakan gerak-gerik orang yang memang betul-betul doyan pipis, sama orang yang ingin mengulur-ngulur waktu :D

   4. Ngomong Mulu

"Sebats lagi kuy", "Yaelah baru 10 menit yang lalu,ayodeh!"

Alih-alih berbicara pekerjaan, ciri-ciri orang yang nggak ada kerjaan yang satu ini justru mengganggu rekan kerja lainnya, becanda disela-sela kerja memang perlu banget, tapi gimana kalau pembicaraannya tidak berhenti-berhenti? Jika sudah banyak yang tidak mendengarkan, dia berbicara mengajak curhat rekan sebelahnya, terlebih jika rekan kerja didekatnya merupakan tipe orang yang ‘tidak enakan’, makin panjang deh pembicaraannya, tak terasa waktu pun terus berlalu :D

   5. Pura-Pura Lemes

pusing pala adek bang!

Ini sih udah cara terakhir deh jika semua cara si orang yang nggak ada kerjaan ini mentok. Pura-pura sibuk udah, ke toilet berkali-kali udah, obrolan dan banyolan sudah habis. Pura-pura sakit dan lelah deh dia. Kan udah nggak bisa diganggu gugat ya, kalau beneran gimana coba? Kalo pura-pura? Cocok lah dia jadi public figure :D

  6. Kalau Ibadah Lama

Bisa kali

Ini sih sudah menjadi rahasia umum ya *ups. Bagi sebagian besar orang kantoran, beribadah semisal sholat biasanya sangat ditolelir. Bener sih ibadah, tapi kok lama banget ya? Gimana nggak lama, sholatnya sih 5 menit, rebahannya 55 menit :D.  Dan setidaknya dalam jam kerja, ada 2 kali waktu sholat, 2 jam dong! :D

7. Buka-Buka Media Sosial

Wah inces sayang kamu nge-add gue!

Ini udah yang paling nekat dan berani deh, selain tentunya yang bekerja di bidang social media karena memang kerjaannya membuka macam social media. Lah kalau dia seorang akuntan ataupun teknisi, membuka social media sudah menjadi bukti sahih kalau dia itu lagi nggak ada kerjaan. Tapi keberaniannya patut diacungi jempol, nggak pake segala macam trik dan kepuraan, apa adanya saja :D

Itu dia beberapa ciri-ciri orang yang lagi nggak ada kerjaan, pernah dong sesaat ada momentum kita sedikit ‘bebas’ dari beban pekerjaan. Bagi si workaholic dia justru stress dan bingung kalau nggak ada kerjaan. Kalian gimana? Pernah mendapati rekan kerja begitu? Atau kalian sendiri yang melakukan ciri-ciri tersebut diatas? :D

7 Hal Sepele Yang Membahayakan Kesehatan Tapi Sering Kita Lakukan

Siapa yang aktivitas sehari-harinya begini?
http://cob.rikkyo.ac.jp/en/extracur/images/pik/SGC1.jpg

Gaya hidup modern yang menuntuk berbagai aktivitas padat, mengharuskan kita menjalani rutinitas tersebut tanpa memperhatikan kondisi diri sendiri, kesehatan fisik maupun mental misalnya. Aktivitas dan kegiatan yang kita lakukan sehari-hari akan berdampak besar bagi kondisi kesehatan kita. 

Merokok, mengkonsumsi alcohol, makan berlebihan, atau kurang tidur jelas sudah jadi gaya hidup yang kurang sehat, namun, selain kegiatan-kegiatan tersebut, ternyata ada beberapa hal sepele yang sering kita lakukan, namun tanpa kita sadari bias membahayakan kesehatan kita!

1.      Mengantongi Handphone/Gadget Pada Saku

Awas di jambret mas,mba!
http://articles.snowballsunderwear.com/wp-content/uploads/smartphone_pocket_w1024.jpeg

Hal ini tentu biasa kita lakukan, terutama bagi kaum pria, yang lebih sering menyimpan ponsel pada saku celana. Biasanya, wanita lebih sering meletakkan ponsel di dalam tas mereka. Namun tak jarang juga ada wanita yang meletakkan ponsel dalam kantong celana.

Environmental Working Grup (EWG) menghasilkan suatu penelitian terbaru yang menyebutkan bahwa tiap pria yang menyimpan ponsel di saku celana mengalami gangguan sperma akibat radiasi ponsel.
Bahkan, ponsel masih menyisakan risiko mandul pada pria sebesar 30 persen jika tidak benar-benar dimatikan saat dikantongi di celana.

2.      Memakai Celana Jeans Ketat Dalam Waktu Lama

Nengok dong!
http://i.huffpost.com/gen/3107238/images/o-SKINNY-JEANS-facebook.jpg

Pakaian memang sangat penting bagi wanita pun pria. Dengan fungsi awalnya hanya sebagai pelindung tubuh, kini pakaian juga berfungsi untuk memperbaiki penampilan.

Gaya berpakaian pun bermunculan setiap masa. Termasuk dengan memakai celana jeans ketat, yang terlihat trendi, namun jika digunakan dalam waktu yang lama, akan membahayakan kesehatan.

Salah satu bahaya memakai celana jeans ketat adalah bisa menimbulkan penyumbatan pada sirkulasi darah (varises).  Selain itu, bagi pria, memakai celana jeans ketat dalam jangka waktu yang lama juga bisa membuat produksi sperma menurun secara drastis.

Jika mengharuskan menggunakan celana/celana jeans yang ketat, baiknya menggunakan bahan yang stretch atau karet, sehingga lebih lentur dan lebih bias leluasa bergerak melakukan aktivitas dan melangkah.

3.      Makan Terlampau Cepat

Tetep sadar kamera loh!
http://www.healthsomeness.com/wp-content/uploads/2016/04/eating_too_fast.jpg

Aktivitas padat merayap laiknya kondisi jalanan ibukota, mensugesti kita untuk melakukan segala sesuatu dengan cepat, salah satunya adalah soal makan.

Makan secara cepat bisa mengakibatkan otak tidak sempat mengirim sinyal kepada sistem pencernaan. Bisa dibayangkan, jika kita suka dengan seseorang namun kita tidak memberikan sinyal atau kode ke orang tersebut, apa jadinya? 

Dalam jangka panjang, jika membiasakan makan dengan cepat, berat badan bisa meningkat drastis. Baiknya, meskipun waktu sempit, kita perlu memperhatikan makan kita karena makan adalah salah satu hal terpenting dalam hidup bukan?

4.      Makan Di Meja Kerja

Aaam, padahal banyak kumannya hii..
http://i.huffpost.com/gen/1832405/images/o-EAT-LUNCH-AT-DESK-facebook.jpg

Bagi kalian para pekerja 9-5, tentu sering melakukan hal ini, ya, makan di meja kerja. Padahal, di meja kerja terdapat banyak bakteri yang bisa masuk ke makanan kita, dan membahayakan kesehatan. 

Studi di University of Arizona, menemukan fakta bahwa di meja kerja terdapat 400 kali lebih banyak bakteri dibandingkan toilet! 

Lagipula, makan diluar lebih enak, meski menggunakan sedikit tenaga, namun hitung-hitung bisa meredakan stres karena pekerjaan yang menumpuk.

5.      Minum Pakai Sedotan

Lomba sedot menyedot!
http://cdn.klimg.com/newshub.id/news/2016/01/18/37721/minum-pakai-sedotan-ternyata-bisa-jadi-terapi-berhenti-merokok-160118u.jpg

Ini dia, sering bukan kalian melakukan hal ini? minum es teh manis ataupun es jeruk, memang sebetulnya lebih enak menggunakan bantuan benda bernama sedotan. 

Namun, siapa yang memungkiri bahwa faktanya adalah minum menggunakan sedotan dapat menyebabkan perut kembung dan diare?Meminum dengan memakai sedotan memungkinkan udara berlebih masuk ke dalam perut, sehingga hal yang tak diinginkan pun terjadi. hem

6.      Tidur Dengan Posisi Tengkurap

Udah pewe nih!
http://www.loohealth.com/wp-content/uploads/2015/01/sleep-on-your-stomach.jpg

Wah ini sih enak sekali ya, bagaimana tidak, tidur tengkurap itu mungkin jadi tidur ternyaman dan pasti setiap orang pernah atau bahkan sehari-hari melakukannya.

Namun, siapa sangka jika tidur dengan posisi tengkurap dapat membahayakan kesehatan? 

Tidur tengkurap bisa memicu munculnya lipatan disekitar mata, hidung, pipi dan mulut. Seiring bertambahnya umur, kolagen di lapisan kulit akan memudar dan menghilang, bisa jadi, lipatan-lipatan tersebut akan permanen!Posisi terlentang adalah posisi tidur yang paling dianjurkan :p

7.      Menggunakan Mesin Atm

"Halah, kemana pulak ATM ku ni!"
http://i.huffpost.com/gen/1396262/images/o-ATM-MACHINE-facebook.jpg

Wah, dompet kosong, lupa ambil duit! ATM lah satu-satunya jalan pintas. Mesin berkepanjangan Automatic Teller Machine yang telah ada sejak tahun 1940an ini memang sangat membantu memudahkan kegiatan dan aktivitas sehari-hari.

Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Environmental Health Perspective di Inggris mengungkapkan bahwa mesin ATM memiliki tingkat bakteri yang sama dengan jumlah bakteri di toilet umum!

Coba, siapa yang setelah melakukan transaksi di ATM mencuci tangan? jarang sekali pasti, padahal terdapat banyak bakteri pada mesin otomatis tersebut. Menggunakan handsanitaizer serta cuci tangan adalah cara untuk mengurangi risiko terserang kuman berbahaya yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit. 

Hal sepele memang terkadang bias menjadi sesuatu yang besar bahkan jika negatif, akan mendatangkan mara bahaya, bagi diri sendiri, maupun orang lain. Maka dari itu, kita sebagai manusia yang baik, agaknya lebih memperhatikan hal sepele yang berpotensi mendatangkan keburukan, tapi bukan berarti membesar-besarkan hal kecil ya :D

Hey Anak Muda! Ini 6 Alasan Kamu Harus Mulai Hidup Sehat Dari Sekarang!

Sibuk banget! http://cdn1.theodysseyonline.com/files/2015/12/07/635850442281686751-626094418_nosleeplessnights.com.jpg

Aktivitas padat merayap, kesibukan, serta gaya hidup “kekinian” yang kita jalani sekarang, memerlukan tenaga yang luar biasa besar. Sumber tenaga yang kita terima tak lain adalah dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Ingin hidup sehat? Saya rasa setiap orang pasti menginginkannya, namun, entah kenapa, ketika kita sudah niat untuk memulai, halangan dan rintangan tak hentinya menerpa. Sejak memulai hari, di pagi hari yang seharusnya kita melakukan olahraga ringan, malah telat bangun. Harusnya sarapan sehat dan bergizi, apalah daya, nasi uduk bu marni lebih menggoda ketimbang salad.

Terus mau sampai kapan? Mau sampai ada kata terlambat? Baiknya, perlahan tapi pasti untuk menuju kehidupan yang lebih baik. “Take care of your body. It’s the only place you have to live in”. Kutipan kondang ala quote kesehatan, yang harusnya kita maknai secara “bener juga sih ya”.

Nah, demi (semoga saja) membangun semangat kamu untuk memulai hidup sehat, berikut 6 alasan yang mengharuskan kamu untuk hidup sehat!

 1.   Hidup Lebih Lama

Bener-bener lama deh!
http://naturalsociety.com/wp-content/uploads/positive_life_long_735_350.jpg

Dalam survey terbaru dari 20.000 orang diterbitkan dalam Public Library of Science Medicine, ditemukan bahwa orang yang berolahraga secara teratur, tidak mengkonsumsi alkohol, mengkonsumsi makanan bergizi dan menghindari merokok mendapatkan tambahan harapan hidup selama 14 tahun!

Kalo kamu anak muda yang punya semangat dan energi hidup luar biasa besar, alangkah sayangnya jika tidak didukung dengan kesehatan tubuh yang baik.

     

    2. Lebih Berenergi:

Saking ber-energinya, maunya lompat terus!
http://ghk.h-cdn.co/assets/cm/15/11/54feeb18d2830-1-ghk-one-year-to-healthier-you-happy-energetic-woman-xln.jpg

Lelah yang kita dapat memang sangat manusiawi. Tapia apa jadinya jika kita sedikit-sedikit telah merasa lelah lemas letih lesu, orang pun bakal malas melihat kit ajika kita Nampak begini.

Dengan pola makan dan pola hidup sehat, tentu sehari-hari kita akan merasakan energi berlebih, meski dirundung aktivitas padat, kita seakan punya energi cadangan untuk menebas segala tugas yang ada!

 3.  Jarang Sakit 

Sehat selalu!
http://cdn.womanitely.com/wp-content/uploads/2014/06/Best-Habits-of-Highly-Healthy-People.jpg

Ini sih jelas, memang, manusia tak bias terhindar dari penyakit. Namun alangkah baiknya jika kita jarang terkena penyakit, bukan?

Kamu yang merasa sehat-sehat saja dengan pola hidup yang buruk, hati-hati, karena penyakit bias menyerang kapan saja, siang ini kita merasa sehat-sehat saja, malam nanti bias tiba-tiba tersengat macam penyakit yang dating tiba-tiba bak cinta buta!

Gaya hidup sehat membantu mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi), mempromosikan kadar kolesterol yang sehat, mengurangi risiko diabetes, dan menjaga jantung mu!

4. Tingkatkan Kepercayaan Diri

Percaya diri bak pahlawan!
https://maxcdn2.laprogressive.com/wp-content/uploads/2015/06/caped-man-700.jpg

Bagi kamu yang dalam aktivitas social cenderung minder dan tak percaya diri, dengan gaya hidup sehat, kamu bias meningkatkan kepercayaan diri kamu!

Pikiran positif seakan terus mengarungi kala kita memakan makanan tepat, dan berolahraga sehat. Sehingga kita lebih pe-de dalam melangkah menuju kesuksesan!

5. You’ll look better!

Keliatan lebih fresh aja gitu!
http://www.meaning-and-purpose.com/Portals/0/WebSitesCreative_PostIt/613/dcdf27c4-c970-4acb-987b-e2fa307a91c2.jpg

Dari sisi penampilan, kamu akan terlihat lebih menarik dan energik kala jalani gaya hidup sehat. Hey kaum muda, apalagi yang belum punya pasangan hidup, penting bukan menjaga penampilan? Penampilan yang baik didukung dari dalam! Dengan pola hidup sehat, wajah mu akan lebih bersinar, gesture yang dikeluarkan tubuh jika sehat juga terlihat lebih menarik!

·         

    6. Kesehatan Mental Yang Mumpuni

Bahagia terus, anti galau!
http://drmagicsmile.com/blog/wp-content/uploads/2014/05/Confident-smile-1.jpg

Dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Duke University, bahwa berolahraga selama 30 menit dalam tiga kali seminggu dapat membantu mengurangi risiko tingkat depresi dan stress sebesar 60 %!

Kalo kamu sering galau, uring-uringan, padahal gak ada apa-apa, bias jadi karena pola hidup kamu kurang sehat. Coba deh, olahraga teratur, stress berkurang, hidup pun lebih senang!

Kembali lagi ke diri kalian masing-masing, sebagai kaum muda, boleh menikmati hidup, namun ingat, tubuhmu adalah satu-satunya tempat kamu bisa menikmati hidup.

There is no better time than now to start living healthy!

Liverpool oh Liverpool

Liverpool kala itu via 3.bp.blogspot.com

Perasaan hampir frustasi (atau mungkin sudah frustasi?) tengah menimpa ‘’The Kop’’, sapaan akrab para pecinta klub sepak bola yang bernama sama dengan kotanya, Liverpool. Beberapa tahun terakhir, klub ini kerap menjadi bahan cibiran terpopuler di perkancahan ’si kulit bundar’. Hal itu tak lepas dari imbas terseoknya prestasi klub yang pernah menjadi yang terbaik sejagat ini. Alih-alih pertama kali mengangkat trofi English Premier League, bersaing meraih posisi kompetisi sepertiga malam (Champions League) pun seperti mimpi. Tak pelak, label ‘medioker’ pun perlahan melekat.

Era 70-80an adalah masa kejayaan mereka –ups, sudah lama sekali, ya, lama- paling tidak, satu dekade yang lalu, tim ini masih diperhitungkan dan menjadi tim yang ditakuti. Sekarang? Tim papan bawah pun berharap setiap pekan mereka bertemu Liverpool agar lolos dari jurang degradasi, karena ”The Reds” kini dikenal sebagai tim yang baik, dengan kegemaran membagikan poin cuma-cuma kepada tiap tim dalam table 20, tanpa terkecuali.

Sang Legenda pun tak kuasa 3.bp.blogspot.com

Sudah bukan waktunya membanggakan 5 gelar Eropa yang prestisius itu, atau 18 gelar liga domestik yang pernah diraih. Sudah berapa ratus pesepakbola hebat yang lahir kala terakhir Liverpool raih gelar Liga Inggris? Dari tahun ketahun, harapan baru terus muncul, namun bukannya harapan dicapai, prestasi malah menurun –jika tidak dibilang anjlok-. Legenda dalam satu dasawarsa lebih pun sudah beralih mengangkat bendera putih, ya, salah satu alasan yang membuat pecinta Liverpool menyukai Liverpool, Steven Gerrard, sudah angkat kaki dari Anfield sejak musim lalu.

Kedatangan pelatih sekelas Juergen Klopp awalnya membawa harapan (lagi) yang membumbung tinggi mengingat prestasinya merubah klub medioker menjadi klub populer. Namun, beberapa pertandingan telah dilalui, hasil yang didapat tak jauh berbeda dari pendahulunya. Memang, terlalu sangat cepat memvonis bahwa Klopp cenderung gagal. Namun, potensi gagal lagi itu ada, melihat bagaimana ‘masih bingung’nya ia ketika dalam pertandingan Liverpool mengalami ketertinggalan skor. Alasan tepatnya, ini bukan skuad yang diinginkan Klopp. Bak diberikan mobil balap yang tengah ‘ringsek’ namun dengan ekspektasi bisa finish terdepan.

Mereka belum pernah lihat Liverpool berjaya via 4.bp.blogspot.com

Apa yang sebenarnya terjadi pada klub yang identik dengan “You’ll Never Walk Alone” nya ini –belakangan banyak plesetannya- ? Para fans, analisis dan komentator lapangan hijau telah banyak menerka permasalahan yang terjadi mengapa prestasi Liverpool surut. Dari mulai manajemen yang buruk, misal kebijakan transfer, sampai yang terbaru malah semena menaikkan harga tiket ditengah performa labil. Dari sisi teknis, selain selama sewindu terakhir belum menemukan arsitek berkarakter kuat (sebelum kedatangan Klopp) yang bisa mengangkat mental jawara, Liverpool, tidak pernah mempunyai skuat lengkap nan komplit yang bisa memenangi trofi. Selalu ada titik lemah mencolok, dari lini depan, tengah sampai belakang bergantian mengerang kegagalan.

Dalam satu waktu terdapat satu sampai 3 pemain bintang, bukannya menambah untuk melengkapi, malah membuang satu bintang untuk mendapatkan sececer pemain medioker. Bisa dilihat sekarang, coba sebutkan siapa yang layak jika ada orang yang berbicara tentang Liverpool, siapa pemain yang harus selalu disebut? Laiknya Cristiano Ronaldo di Real Madrid dan Lionel Messi di Barcelona, atau jika terlalu jauh paling tidak Eden Hazard di Chelsea. Coutinho? Khawatir cepat atau lambat dia pasti berfikir akan nasib pribadinya, daripada mengorbankan karir potensialnya di klub yang stack, lebih baik dia berkembang sampai puncak dengan raihan gelar di klub yang lebih besar.

Asa itu masih ada via 4.bp.blogspot.com

Rasanya tak cukup dalam satu judul blog untuk membahas klub dengan warna paten merah ini. Terlalu banyak, sebanyak harapan kami para penikmat permainan sebelas lawan sebelas untuk kejayaan klub kesayangan. Biar bagaimanapun, kalah, menang, senang, kesal, ujung-ujungnya jika ada Liverpool, kita akan menyediakan waktu khusus untuk menontonnya. Jika rasanya musim ini telah berakhir –atau kalian masih percaya Liverpool berjaya di Wembley akhir Februari nanti?-, seperti yang sudah-sudah, ‘masih ada musim depan’.

Menyerah dalam berharap bukanlah pilihan bagi kita yang sudah terasah berada dibawah. Tetap percaya, mungkin takdir baik belum menghampiri, setidaknya kita nikmati saja alunan “heavy metal” yang buat jantung berdebar acapkali Liverpool lakukan pertandingan. Semoga. 

Come on you mighty reds! #YNWA

Sehat dan Cantik ala Wanita Jepang

sumber photo : www.aliexpress.com

Di zaman modern yang kian instan ini, metode-metode penunjang kesehatan dan kecantikan seringkali menggiurkan kita, tak jarang, metode dan cara-cara tersebut membuat kita rela merogoh kocek dalam-dalam demi mendapatkan hasilnya.

Padahal, cara untuk hidup sehat dan cantik tak melulu perlu yang mahal-mahal. Salah satunya, kita bisa mencontoh gaya hidup ala wanita Jepang.

Jepang merupakan negara maju yang, jujur, mengagumkan. Hampir semua lini sektor "Negara Matahari Terbit" ini bisa dikatakan maju. Berbagai hal tersebut didapat tentu dengan faktor-faktor penunjangnya, salah satunya adalah masyarakat Jepang memperhatikan pola hidup sehat. Jepang menjadi negara dengan usia harapan hidup tertinggi di dunia, yaitu 80 tahun.

Jadi, tak salah bukan jika kita sedikit meniru gaya hidup dan kebiasaan rakyat Jepang, dalam hal ini wanita Jepang, sebagai penunjang pola hidup sehat kita.

Berikut adalah 6 kebiasaan wanita Jepang dalam mengatur pola hidup nya :

•  Wanita Jepang Lebih Memilih Minum Teh Hijau Dibanding Minuman Kemasan

sumber photo : www.sleepwarrior.com

Teh Hijau, minuman khas Jepang ini mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya juga membuat kita awet muda. Tak pelak, wanita Jepang lebih memilih Teh Hijau sebagai minuman prioritasnya dibandingkan meminum minuman dalam kemasan.

•  Wanita Jepang gemar Berjalan Kaki dan Bersepeda

sumber photo : www.tokyobybike.com

Tidak hanya wanitanya, namun tidak sedikit orang Jepang lebih gemar berjalan kaki atau menggunakan sepeda untuk menunjang aktivitas mereka. Pergerakan yang terjadi pada bagian otot dan tubuh dengan berjalan/bersepeda tentunya lebih menyehatkan dibandingkan menggunakan kendaraan bermotor. Sehingga bentuk tubuh pun lebih terjaga dan proporsional.

• Tidak Konsumsi Banyak Gorengan

sumber photo : i.dailymail.co.uk

Wanita Jepang lebih menyukai makanan yang di kukus daripada makan goreng-gorengan. Karena makanan yang dikukus lebih terjaga kandungan nutrisi serta vitaminnya. Ini terbukti jika jarang ada wanita Jepang pada usia produktifnya (usia 20 tahun-an) yang mengalami kegemukan atau obesitas.

• Wanita Jepang Selalu Menikmati Makanannya

sumber photo : www.telegraph.co.uk

Wanita Jepang terbiasa makan dengan durasi yang agak lama karena mereka melahap makanan dengan pelan. Selain berkaitan dengan norma kebiasaan dan feminitas, makan dengan perlahan juga memungkinkan untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan itu sendiri.

• Tidak Khilaf Ketika Melihat Makanan

sumber photo : tokyogirlsupdate.com

Seringkali ketika kita berkunjung ke rumah makan kita begitu tergoda untuk mencicipi berbagai makanan yang menarik pandangan, tidak demikian dengan wanita Jepang, yang lebih memilih makanan yang tidak terlalu berat dan memperhatikan porsi asupan sehatnya.

• Wanita Jepang Lebih Memilih Sayuran daripada JunkFood

sumber photo : en.rocketnews24.com

Selain karena harga makanan junkfood yang mahal dibandingkan sayuran, wanita Jepang juga memperhatikan akibat yang didapat ketika kedapatan banyak mengkonsumsi makanan cepat saji. Makanan berporsi sayuran lebih menjadi prioritas mereka.

Itulah beberapa alasan yang membuat wanita Jepang layak kita tiru pola hidupnya, karena mereka amat memperhatikan kesehatan. Jika sudah mendapatkan kesehatan, kecantikan dengan sendirinya akan terpampang dari tubuh luar kita.

Siap tiru wanita Jepang, ladies?